![[最も欲しかった] 睡眠 不足 イラスト 229741-いらすとや 睡眠 不足](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20GO44OHdcQymf-Zt77SeDdFvbxLoLasd8d4R2PrGpw7MTNayiLQ61fAEWKvOtNnt2JXhCGw3wueyz9qSdJKmkGZmvIzmG6FLOqhyphenhyphenB-qqbNwvTM2pXGzut79viPfv3xRE_dnbbyVq0ls/w400-h300-p-k-no-nu/nebusoku.png)
睡眠不足が長く続けば続くほど解消が難しくなるため、なるべく早めの解消を心がけることが重要です。 13 理想の睡眠時間とは 睡眠の必要時間は人によって個人差があるため一概にはいえませんが、日本人の平均である7時間は欲しいところです。睡眠薬は怖くない！睡眠薬q&a q1 睡眠...
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